Jonge vrouw leest boek aan zee

Themagroep: Van cover naar kern

Een goed boek geeft stof tot nadenken. Met deze reeks brengen we inzichten in beweging. 

Schrijf je in

Themagroep: Van cover naar kern

Info

Goede boeken beklijven, maar hoe zorg je ervoor dat hun ideeën ook blijven? In deze nieuwe themagroep brengen auteurs hun boek tot leven. Samen verkennen we hoe je inspirerende ideeën uit hun werk vertaalt naar concrete stappen in je dagelijks leven — ondersteund door oefeningen, groepsreflectie en uitwisseling. 

Want sterke ideeën krijgen pas echt kracht wanneer je ze samen doorvoelt en toepast. Zo bouw je aan duurzame verandering: van boek, naar jezelf, naar de praktijk. 

In drie interactieve sessies mét de auteur én expert, maken we samen de vertaalslag van inzicht naar toepassing. Elke sessie bestaat uit twee delen: 

  • een inhoudelijke toelichting door de auteur zelf, die zijn of haar visie uitdiept; 
  • een begeleid groepsgedeelte, waarin we op een praktische manier aan de slag gaan met de kernideeën uit het boek. 

Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen – 22 oktober

Stress kan je in je hele lichaam voelen. Dat komt door de nervus vagus, die in verbinding staat met al je organen. Het goede nieuws is: je kunt via diezelfde weg ook positieve boodschappen aan je lijf geven en is dus de sleutel tot innerlijke rust. 

Breinrust met Inge Declercq – 3 december

In een wereld van 24/7 prikkels leert dit boek je hoe je je brein tot rust brengt zonder jezelf af te sluiten. Vol praktische inzichten die je helpen om beter te slapen, scherper te denken en meer mentale ruimte te creëren. 

Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent met Tom Deprest – 28 januari

Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Onderschat de fysieke impact van emoties dus niet! Dankzij dit boek kun je die patronen herkennen en doorbreken en opnieuw de architect van je emoties worden. 

Deze reeks is ideaal voor wie op zoek is naar houvast, verdieping én concrete handvaten. Je kan per sessie inschrijven, of kiezen voor de volledige reeks aan een voordeeltarief. De bijeenkomsten vinden plaats op een inspirerende locatie en zijn inclusief lunch. 

Programma
Datum Boek/thema Auteur/expert
woensdag 22 oktober van 9.30 tot 13.30u Activeer je nervus vagus Luc Swinnen
woensdag 3 december van 9.30 tot 13.30u Breinrust Inge Declercq
woensdag 28 januari van 9.30 tot 13.30u Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom Deprest
Waar
Het Bijhuis

Langeboeken 26
9930 Lievegem

Het Bijhuis
Wanneer
-
Praktisch
Prijs
€ 850 (excl. btw) voor de hele reeks (boeken inbegrepen)

deelnemen aan aparte sessies kan ook, stuur hiervoor een mailtje naar anouk.renier@etion.be
Prijs per aparte sessie: € 300
Kosteloos annuleren
4 werkdagen

Schrijf je in

Contact
Anouk Renier

Anouk Renier

anouk.renier@etion.be
0493 43 06 50
Spreker(s)
Luc Swinnen

Luc Swinnen

Luc Swinnen is geneesheer en gespecialiseerd in de verzekeringsgeneeskunde. Hij doet reeds 30 jaar onderzoek rond stress, burn-out, het brein en de polyvagaal theorie. Hij onderzocht meerdere tientallen bedrijven en nam meer dan 10000 vragenlijsten af over de risico’s op de werkvloer en de psychologische veiligheid in bedrijven. In opdracht van toenmalig Minister Miet Smet en NOVA  ( Nationaal Onderzoeksinstituut Voor de Arbeidsomstandigheden) deed hij een uitgebreid onderzoek naar stress in België.  Dit onderzoek leverde heel wat informatie op over de situatie in België en kende een grote weerklank. 

Daarnaast is hij coach en trainer. Na een intense opleiding is hij zich beginnen interesseren in de werking en de impact van de nervus vagus. Deze zenuw zwerft door het lichaam en is verantwoordelijk voor de veerkracht en het welzijn van mensen. 

Luc Swinnen schreef meerdere boeken rond stress en burn-out. Zijn grootste succesboek schreef hij over de nervus vagus. Van dat boek zijn meer dan 45 000 exemplaren verkocht. De kennis van de vagus heeft zijn werk rond stress en psychologische veiligheid op de werkvloer verdiept

Inge Declercq

Inge Declercq

neuroloog, auteur
UZA

Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, gecertifieerd slaapexpert en schrijfster van de boeken De kracht van slapen, Slaap wijzer en Breinrust.  Met haar programma “SleepWell&StressLess” brengt ze de kracht van slapen naar organisaties en de bedrijfswereld. 

Inge is een gepassioneerd gids die mensen leidt naar een optimaal prestatievermogen, versterkte veerkracht, energie en gezondheid, via het optimaliseren van hun slaap- en waakkwaliteit.

Ze combineerde haar studies Geneeskunde aan de KULeuven met een Bachelor Filosofie aan de Franstalige ULB, werkte in het buitenland, vervolmaakte haar deskundigheid met een universitaire opleiding in de cognitieve gedragstherapie voor insomnie aan de ULB, volgde een gecertifieerde coachopleiding, beheerst diverse stress-coping technieken en heeft een grote expertise in chronobiologie en neurowetenschappen. Uitgebreide klinische ervaring steunt op een ziekenhuiscarrière, momenteel is ze verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA).

Tom De Prest

Tom De Prest

Tom De Prest is manueel neurotherapeut en kinesioloog. Hij specialiseerde zich in Physical Emotional Release en neurotherapie, met als doel vastzittende emoties uit het lichaam te bevrijden.